안녕하세요 론픽입니다.

헬스장이 처음이라서 운동 기구 사용법이 어렵거나 혼자 운동하기를 선호하시는 분들이 많습니다.

때문에 PT를 끊어 트레이너와 1:1 티칭을 진행하게 되는데요.

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이때 회원 별로 맞춤 PT 운동을 제안할 수 있는 방법, 어떤 것들이 있을까요?

개인화 된 시기에 안전하면서도 내가 원하는 운동을 맞춰서 할 수 있는!

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개인PT를 진행하는데 있어서 새로운 발상이 되어 줄 론픽 REMS를 소개해 드립니다.

론픽 REMS를 활용한 개인PT는 어떻게 진행이 될까요?

​가장 먼저 본격적인 트레이닝 전 기능 측정을 통해 나에게 맞는 안전한 운동을 제안합니다.

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• 근기능 측정
• 맞춤 운동 처방
• 신체 밸런스 강화

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이 모든 걸 론픽 제품으로만 진행할 수 있는데요. 트레이너는 어떻게 진행할 수 있을까요?

우선 주 2회 PT를 받는다 가정하면 트레이너는 제품 적응을 위한 회원 밀착마크 트레이닝을 추천드립니다.

​처음엔 제품이 낯설 수 있기에 바로 트레이닝을 진행하는 것보다,

2주 동안 론픽 제품을 통해 트레이닝을 하고 격주 1회씩 테스트 위크를 통해 근기능을 측정하고 그에 따른 데이터를 분석합니다.

​그 이후 회원이 잘 따라와 준다면 회원 별 자율 운동을 진행하게 됩니다.

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이것이 론픽의 스마트 PT 추천 방법인데요.

​스탠딩 체스트 프레스, 스탠딩 투핸드 로우, 프론트 스쿼트, 데들리프트 등을 진행하며 나에게 필요한 트레이닝을 진행할 수 있습니다.

그럼 본격적인 제품 활용 운동에 대해서 살펴보겠습니다.

​론픽 REMS는 유산소부터 근력, 고강도 트레이닝까지 론픽 제품만으로 진행이 가능하며 이는 앱과 웹을 통해서도 한번에 확인이 됩니다.

준비 운동에서는 클라이밋으로 오토 스텝 트레이닝을 통해 웜업을 진행한 후 스마트 모듈을 통해 전신 순환운동,

미니플러스나 심을 통해 맞춤 근력 운동을 진행해주면 되는데요.

메인 운동만큼 마무리 운동도 중요하죠. 퀵 플레이와 같은 운동 모드를 통해 마무리까지 진행해 주시면 됩니다.

​최소한의 제품들로 다양한 트레이닝을 진행할 수 있다는 것이 론픽 REMS 인데요.

미니플러스의 경우, 스마트 풀리 제품으로 제품 1대에 100가지 운동을 진행할 수 있으며,

심 또한 6가지의 근력 운동을 한 제품 안에서 진행할 수 있으니 공간 효율 면에서도 좋다고 이야기 드릴 수 있습니다.

앞서 이야기 드렸던 메인 운동들의 특징들을 알아보겠습니다.

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- 미니플러스(miniplus)

근기능 측정, 프리모드, 컨텐츠 모드,

소도구 활용 동작 구현 등

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- 심(xim)

최대 근력 측정 및 부위별 운동 진행

(체스트 프레스, 렛풀다운, 숄더프레스, 벤치 프레스 등)

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회원이 필요로 하는 운동 부위에 맞춰 등속성 및 양방향 운동을 할 수 있는 것이 특징이며,

단순 눈바디가 아닌 데이터로 해당 운동에 대한 결과를 볼 수 있어 회원도 더욱 만족감과 성취감을 느낄 수 있습니다.

론픽 REMS로 만드는 스마트한 헬스장! 스마트 짐(gym)으로 개인PT도 스마트 하게 시작해 보시기 바랍니다.

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